Wer die Verantwortung für seine Gesundheit selbst in die Hand nimmt, der nimmt auch den Stressoren die Kraft. Eine eigenverantwortliche Vorgehensweise beinhaltet die konsequente Anwendung aller Möglichkeiten, die zur Verfügung stehen, um die Gesundheit zu unterstützen und die Lebensqualität zu erhalten oder gar zu verbessern.